|
Day 23
|
106,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 118,45g | Prot: 183,62g | Karb: 63,63g.
Kahvaltı: Espresso, Honig. Öğle Yemeği: Leicht und Fit Mozzarella Light, Ültje Cashews Geröstet - ohne Salz. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Brownies Backmischung, Transgourmet Mozzarella Scheiben - Pasta Filata, Kinder Schoko-Bons, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Deluxe Südamerikanisches Roastbeef, Edeka Eiweißbrot, Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SalvatoreStallone87 Kilo Geçmişi
|