14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 88,42g | Prot: 87,32g | Karb: 271,83g.
Kahvaltı: Orangensaft, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, REWE Leberwurst. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Bratkartoffeln, Schweinefleisch, Fladenbrot. Aperatifler/Diğer: Zucker, Ritter Sport Macadamia, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|