14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1192 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 61,18g | Karb: 175,08g.
Kahvaltı: Banana Prata, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose. Öğle Yemeği: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterrabas, Camil Feijão Branco Pronto, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Abacaxi, Walmart Queijo Mussarela, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Preto Cozido. Aperatifler/Diğer: Bolo de Banana e Aveia, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Stefany Zahilkewicz Kilo Geçmişi
|