14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 58,48g | Prot: 103,73g | Karb: 173,56g.
Kahvaltı: Pepes Tahu, Nasi Putih, Buah Pir. Öğle Yemeği: Tahu Isi. Akşam Yemeği: Kem Chicks Sayur Toge, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Selai Kacang. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fitria lalasari Kilo Geçmişi
|