14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 65,30g | Prot: 91,47g | Karb: 135,55g.
Kahvaltı: Café, Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pinhão Cozido, Brócolis, Subway Tomate, Alface. Öğle Yemeği Sonrası: Lacta Chocolate Ao Leite. Akşam Yemeği: Milho Verde Cozido, Requeijão, Queijo Mozzarella, Perdigão Presunto, Ovo. Aperatifler/Diğer: Banana. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arq.cristinamedeiros Kilo Geçmişi
|