14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 49,65g | Prot: 41,78g | Karb: 188,41g.
Kahvaltı: Limão, Café com Açúcar, Pão Integral, Mamão. Öğle Yemeği: Salada Cozida, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída, Panqueca de Carne Moída. Akşam Yemeği: Laranjas, Panqueca de Carne Moída, Sopa de Lentilhas. Aperatifler/Diğer: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Dadinho Bombom. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|