14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 23,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2736 kcal
|
Yağ: 82,20g | Prot: 143,11g | Karb: 318,59g.
Kahvaltı: Pita Bread, Havarti Cheese, 2% Fat Milk, Fried Egg. Öğle Yemeği: East West Сгущеное Молоко, Ж 8%, M-C Dairy Cottage Cheese, Western Sour Cream 14%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chicken Broth (Home Recipe), Bagel. Akşam Yemeği: Dried Mango, Cheese Cracker, White Table Wine , Mayonnaise, Cooked Beets (from Fresh), Penne, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Schogetten Milk Chocolate With Hazelnuts. Aperatifler/Diğer: Chocolate cake 1-2-3, Meringue, 2% Fat Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|