14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 44,97g | Prot: 102,25g | Karb: 125,34g.
Kahvaltı: Da Magrinha Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Camil Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Molico Leite Desnatado, Antarctica Guaraná Zero, St. Marche Quiche de Alho Poro. Aperatifler/Diğer: Antarctica Guaraná Zero, Tirolez Queijo Coalho, Raiz do Bem Uva Passa Escura sem Semente. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandyprincis Kilo Geçmişi
|