|
day 3 round 4 loading weight
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 7,55g | Prot: 36,85g | Karb: 55,22g.
Öğle Yemeği: Imitation Crabmeat, Red Tomatoes. Akşam Yemeği: Ground Turkey 93/7, Organic Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Kosher Dill Wholes. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|