14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
800 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 51,73g | Karb: 64,98g.
Kahvaltı: Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|