14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
779 kcal
|
Yağ: 33,78g | Prot: 21,47g | Karb: 99,74g.
Kahvaltı: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Глобус Салат из Свеклы с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Чай с Медом, Яйцо Всмятку, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Aperatifler/Diğer: Груша. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
анемиямемуара Kilo Geçmişi
|