14 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 28,76g | Prot: 52,11g | Karb: 27,18g.
Kahvaltı: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат. Öğle Yemeği: Индилайт Филе Индейки (Варёное), Тефтели, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Избенка Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|