15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 36,2 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 58,71g | Prot: 54,69g | Karb: 98,28g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Ehrmann Эрмигурт 0,3%, Голден Яблоко , Ehrmann Сметана Сметановна, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Майкопская Молочная Продукция Айран 1,5%, Ehrmann Сметана Сметановна, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лента Кукуруза Сахарная. devamı için...
|
Haftada 14,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|