15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1682 kcal
|
Yağ: 76,75g | Prot: 71,73g | Karb: 175,21g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Огородников Огурчики Венгерские, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Кокосом, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Голландский, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Öğle Yemeği: Heinz BBQ с Кайенским Перцем, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Холодный Кофе со Сливками, Чай, Шаурма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Дикси Груша Конференц, Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|