15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2099 kcal
|
Yağ: 90,04g | Prot: 175,50g | Karb: 146,37g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, ABC Хрен Боярский, Умный Выбор Яйцо Куриное, Брест-Литовск Сыр Гауда, Евроопт Авокадо, Leor Свекла Отварная , Bombbar Джем Лесные Ягоды, Славянские Традиции Творог 1%, Экспонента High Pro Черника-Алоэ. Öğle Yemeği: Верес Лечо Болгарское , Петруха Филе Куриное Запечённое. Akşam Yemeği: Спартак Горький Элитный Шоколад 90%, Гиппо Сладости Сахарные Меринги, Санта Бремор Селёдочка Традиционная, Coffee Flat White, Евроопт Грейпфрут. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|