15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1898 kcal
|
Yağ: 61,61g | Prot: 134,13g | Karb: 195,28g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Pane Bianco, Mela, De Cecco Olio Extra Vergine Di Oliva, Esselunga Spinaci Saporiti con Mozzarella e Formaggio, Uovo Sodo. Akşam Yemeği: Esselunga Prosciutto Crudo, Knorr Minestrone con Pasta, Morato Piadina con Latte Fresco. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Fage Fruyo 0% Fragola, Puglia Sapori Tarallino, Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|