15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2972 kcal
|
Yağ: 93,10g | Prot: 102,80g | Karb: 441,12g.
Öğle Yemeği: 산과들에 고구마칩, 소고기미역국, 불고기, 컵케익, 밥. Akşam Yemeği: 오뚜기 라면스프, 달걀. Aperatifler/Diğer: 산과들에 고구마칩, 강냉이. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|