15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
382 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 36,39g | Karb: 17,92g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Öğle Yemeği: Пятерочка Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Курица Вареная, Сметана . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|