15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 66,35g | Prot: 106,58g | Karb: 329,98g.
Kahvaltı: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Risenta Pumpakärnor, ICA Gott Liv Rostade Kokosflakes , AXA Havregryn , Alpro Soya Original, Star Nutrition Whey-100 Chocolate. Öğle Yemeği: Santa Maria Nacho Chips, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tacosås Medium, Planti Cooking Fraiche Natural, Santa Maria Tortillabröd, Rödbetor. Akşam Yemeği: Ekko Gourmet Rödbetsbiffar. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|