15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1398 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 39,51g | Karb: 248,71g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, Афродита Хлеб Ржаной с Семечками. Öğle Yemeği: Хлебодар Хлеб Бородинский , Борщ с Фасолью. Akşam Yemeği: Хлебодар Булка Днепропетровская, Хлебодар Хлеб Бородинский , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Шампиньоны Тушеные, Перловая Каша. Aperatifler/Diğer: Мандарины, АТБ Банан, Кулич Пасхальный, Сильпо Апельсин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|