15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
909 kcal
|
Yağ: 18,15g | Prot: 90,71g | Karb: 94,35g.
Kahvaltı: Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яблоко Зеленое, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Перепелиное Мясо, Борщ. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Помидоры, Балтимор Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Икра Щуки, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|