15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1229 kcal
|
Yağ: 47,53g | Prot: 72,65g | Karb: 127,10g.
Kahvaltı: Marmelade, Arla Kærgården Ungesalzen, Aldi Brötchen, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Dillsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Backfisch. Akşam Yemeği: Kühne Tafel Meerrettich, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Harzer Harzer Käse, Lisani Chester, Harry Butter-Toast (25g), Gloria Rote Bete Salat mit Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Fürstenklasse Mohnkuchen, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|