15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
761 kcal
|
Yağ: 26,70g | Prot: 32,86g | Karb: 90,77g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, Schwarzbrot, Butter, Aldi Bauernfrühstück. Öğle Yemeği: Netto Bacon Englische Art, REWE Bäcker Brötchen , Aldi Bauernfrühstück, Butter, Schwarzbrot. devamı için...
|
|
3395 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 5 saat, Taşıt Sürüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Gautier Sansavoir Kilo Geçmişi
|