15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 50,68g | Prot: 36,54g | Karb: 171,91g.
Kahvaltı: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Киви, Макфа Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Пепси Пепси Вайлд Черри, Зеленый Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Белый Хлеб, Ровеньки Сыр Сливочный, Яйцо, Chupa Chups Шоколадное Яйцо. Akşam Yemeği: Роллтон Горячая Порция с Курицей. Aperatifler/Diğer: Кофе, Банан, Русский Холод Пломбир Настоящий, Пепси Пепси Вайлд Черри. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|