15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1311 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 93,28g | Karb: 131,41g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная с Мясом. Akşam Yemeği: Курица Вареная, Гречка Отварная, Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|