15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1180 kcal
|
Yağ: 72,61g | Prot: 36,70g | Karb: 95,87g.
Kahvaltı: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Teewurst, Fleischsalat, Filinchen Original, Schwarztee. Öğle Yemeği: Lauch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lamm. Akşam Yemeği: KFC Coleslaw (200g), Hamburger mit Mayonnaise oder Salatdressing und Tomaten. Aperatifler/Diğer: Weingummis, Lakritz, Walnüsse, Cashewnüsse, Paranüsse. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|