15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 59,88g | Prot: 46,31g | Karb: 122,65g.
Kahvaltı: Пастила, Чай, Замороженная Малина, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Чай с Медом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Лента Морковь по-Корейски со Спаржей, Global Village Кукуруза, Меридиан Мидии в Масле. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
анемиямемуара Kilo Geçmişi
|