15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 31,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1897 kcal
|
Yağ: 88,10g | Prot: 85,70g | Karb: 183,38g.
Kahvaltı: Almighurt Waldbeeren, miree Französische Kräuter, Aldi Putenbrustfilet, Bioland Bio Vollkornbrot, Becel Vital, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Zimbo Thüringer Frühstücksfleisch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. Öğle Yemeği: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Paprika, Edeka Spitzkohl, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Milram Dessert Soße Vanillegeschmack, Rhabarber, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Grünländer Leicht, Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Tomaten, Kakaopulver (Ungesüßt), Edeka Mehrkornbrot. Aperatifler/Diğer: Leerdammer Leger, Mon Chéri Mon Chéri, Milka Zartbitterschokolade. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|