15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1421 kcal
|
Yağ: 33,14g | Prot: 197,38g | Karb: 77,51g.
Kahvaltı: Quaker Havermout, Bodymass Whey Protein, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: HAK Doperwtjes met Worteltjes , Bodymass Whey Protein, Vivera Shoarma. Akşam Yemeği: Jumbo Walnoten Ongezouten, AH Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|