15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 92,67g | Karb: 158,52g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Редис, Макароны по Флотски, Генеральские Колбасы Колбаса Миланская , Коломенское Батон Нарезной. Akşam Yemeği: La Pina Арахисовая Паста, Коломенское Батон Нарезной, Редис, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Aperatifler/Diğer: Ичалки Сыр Императорский , Красное Яблоко, Редис, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|