15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 64,78g | Prot: 75,72g | Karb: 143,51g.
Kahvaltı: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Беларусь Сыр Фрибуржуа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Фитнес , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: ВкусВилл Палочки Хрустящие с Солью, Победа Горький Шоколад 72% Какао, От Мартина Семечки Отборные, Глобус Кабачковая Икра , Щедрые Хлебцы с Паприкой и Чили, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Akşam Yemeği: Лента Винегрет Классический, Магнит Окунь Жареный, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|