15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 71,84g | Prot: 91,31g | Karb: 287,47g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Müsliriegel, Marmelade, Trockenkuchen, Banane, Herbalife Formula 1 Himbeere-Blaubeere, Myprotein Instant Oats , Herbalife Multi-Ballaststoff-Drink, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Milch 3,5%, Kaffee mit Milch. Akşam Yemeği: Bratensoße, Kartoffelknödel, Rinderroulade, Endiviensalat. Aperatifler/Diğer: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|