15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 42,23g | Prot: 92,26g | Karb: 50,64g.
Kahvaltı: Помидоры, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Синий или Рокфор, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель. Öğle Yemeği: ВкусВилл Котлеты Морковные, Lactica Греческий Йогурт, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Akşam Yemeği: Kikkoman Соевый Соус, Lactica Греческий Йогурт, Первая Свежесть Филе Куриной Грудки. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anyakapitonova_vidanova Kilo Geçmişi
|