NaykaS Günlüğü, 15 Nis 20

NaykaS Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

77,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg. Geriye kalan: 12,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Nisan 2020:

727 kcal

Yağ: 25,52g | Prot: 58,33g | Karb: 70,31g. Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Кефир, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Кинза, Творог. Aperatifler/Diğer: Курага, Кефир. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

Tebrikler 👏🏼💐

15 Nis 20 üye tarafından: hatice-dogdu


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

NaykaS Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

NaykaS Günlüğü, 15 Nis 20

Yorum Gönder

NaykaS Kilo Geçmişi