15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 152,33g | Prot: 93,43g | Karb: 14,31g.
Öğle Yemeği: DIA Cortezas de Cerdo, Aceite de Oliva, Hacendado Queso Para Untar, Hacendado 4 Quesos, Ybarra Vinagre de Manzana, Choví Ajonesa, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Chorizo Dulce Extra, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva, Hacendado Queso Azul, Pan keto semillas girasol, Aguacate, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Marcillat Queso Brie, Mercadona Caballa Fresca. Aperatifler/Diğer: Mea Vita MCT Oil, Té Matcha, Clean Foods Erythritol (Eritritol), Hacendado Nata para Montar, Zarzamora. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|