|
No bom caminho
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1084 kcal
|
Yağ: 28,93g | Prot: 100,56g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: Ovo, Prozis Clara de Ovo. Kahvaltı Sonrası: Ovo Cozido, Maçãs Gala. Öğle Yemeği: Continente Fusilli Tricolor, Moelas de Galinha, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Öğle Yemeği Sonrası: Pingo Doce Skyr Morango e Framboesa. Akşam Yemeği: Celeiro Quinoa Cozida, Continente Alheira Caça , Continente Riced Veggies Tricolor. Aperatifler/Diğer: Peanut Butter Crunchy, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral sem Sal. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabetecorreia84 Kilo Geçmişi
|