15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 46,32g | Karb: 69,26g.
Kahvaltı: Bio Баланс Антиголод Тыква-Банан, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Груша Красная, Кофе (Растворимое), Летний День Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Конфеты домашние, Кукурузный блинчик. Akşam Yemeği: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, O'Green Сыр Адыгейский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Гурмикс Заправка Манговая, Магнит Апельсин. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Красная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Bio Баланс Антиголод Тыква-Банан, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|