15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 41 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
758 kcal
|
Yağ: 37,56g | Prot: 48,12g | Karb: 57,01g.
Kahvaltı: Шашлык из Свинины, Хлеб Бородинский, Ветчина, Сыр Гауда, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Мария Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Льняное Масло, Салат из белокочанной капусты. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kretinina196505 Kilo Geçmişi
|