15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 83,68g | Prot: 99,48g | Karb: 37,23g.
Kahvaltı: جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, سمن بلدي سمن بلدي, جرجير جرجير جرجير جرجير, الزيتون الأخضر, البيضه السعيده 🥚 بيض بلدي. Akşam Yemeği: الطماطم, جوز الهند المجفف, سمن بلدى سمن بلدي, البصل, جبنة موتزاريلا (الحليب كامل الدسم), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Aperatifler/Diğer: التمر, القهوة. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dook elkamae Kilo Geçmişi
|