15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1244 kcal
|
Yağ: 63,48g | Prot: 57,65g | Karb: 113,39g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вода, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Сыр Российский 50%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Чай, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Свиной Фарш (Приготовленный), Растительное Масло, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курага. Aperatifler/Diğer: Финик, Авокадо Авокадо, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BairaOsipova Kilo Geçmişi
|