15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
988 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 75,98g | Karb: 85,20g.
Kahvaltı: Bolo mármore, Agros Queijo Flamengo Light, Lindahls Kvarg Pro+ Líquido Tropical. Öğle Yemeği: ElPozo Fiambre de Peru, Pão Bijou, Goldessa Queijo Fresco com Ervas. Akşam Yemeği: Natas, Legumes Grelhados, Camarão Cozido, Celeiro Quinoa Cozida. Aperatifler/Diğer: Kinder Ovo, Cookies Dough, Amêndoas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardassreis Kilo Geçmişi
|