04 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1339 kcal
|
Yağ: 102,46g | Prot: 66,24g | Karb: 44,15g.
Kahvaltı: peanut butter fudge bar. Öğle Yemeği: Bacon, Red Tomatoes, argula lettuce . Akşam Yemeği: ground beef , ground flaxseed, okra . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|