15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 31,01g | Prot: 70,54g | Karb: 137,11g.
Kahvaltı: Clementines, Dempster's Whole Grains Multigrain Bread, Almond Butter, Beatrice 0% Skim Milk. Öğle Yemeği: Oatmeal Muffin, Mixed Salad Greens, President's Choice Chia Seeds, Egg, President's Choice Kefir Plain, Gala Apples. Akşam Yemeği: Cabbage, Quinoa (Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Aperatifler/Diğer: President's Choice Greek Yogurt, Great Value 4 Berry Blend. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|