15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,9 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 67,19g | Karb: 40,81g.
Kahvaltı: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. Öğle Yemeği: Animal Fat or Drippings, Spinach, Fit & Active Liquid Egg Product, Savoritz Saltine Crackers, Northern Catch Sardines in Mustard Sauce. Akşam Yemeği: Trader Joe's Shredded Green Cabbage, Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies, Hillshire Farm Beef Lit'l Smokies, Fit & Active Liquid Egg Product. Aperatifler/Diğer: Clancy's Original Pork Rinds, Pork Braunschweiger (Liver Sausage), Strawberries. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
skinnyminilinny Kilo Geçmişi
|