15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 49,48g | Karb: 118,39g.
Kahvaltı: Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bottled Water (Bottle), Carrington Tea Peppermint Tea, Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Öğle Yemeği: Brown Sugar , Country Crock Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Spectrum Chia Seeds, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Banquet Chicken Pot Pie, Great Value Bottled Water (Bottle). Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (4 oz). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|