|
Nunca odiei meu corpo mas comecei a odiar as dores que ele começou a me causar e foi um grande e forte motivo de eu estar continuando. estou fazendo jejum de 16/17horas e aos domingos de 24h. Espero conseguir atingir minha meta principal. Obrigada a todos por dicas e tudo
|
125,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 60,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
991 kcal
|
Yağ: 58,18g | Prot: 63,70g | Karb: 54,57g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pele e Carne da Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Molico Leite Desnatado, Repolho Refogado, Beterrabas, Tomates, Macarrão de Abobrinha, Cenouras. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Vigor Queijo Processado UHT, Nestlé Creme de Leite, Omelete. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
Sei bem com é isso cara amiga...
Eu não consigo fazer jejum, parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
Força, foco e fé!!!
Você consegue sim!!!!!!!!😉😉
15 Nis 20 üye tarafından: sklenke
|
Tô achando o jejum mais fácil, eu trabalho cozinhando então meu problema é ver as comidas que mais gosto e não poder comer depois kkkk
15 Nis 20 üye tarafından: Izakura
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|