|
Tentando não perder o foco!
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 56,45g | Prot: 87,58g | Karb: 143,52g.
Kahvaltı: Mundo Verde Bolo Integral de Cenoura, Molico Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Öğle Yemeği: Antarctica Guaraná Zero, Alcatra Grelhada, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Heinz Molho Caesar , Salada de Folhas. Akşam Yemeği: Molico Leite Desnatado, Hinode Shake Morango. Aperatifler/Diğer: Piraquê Biscoito de Maisena, Café, La Serenisima Leite em Pó Integral, Planalto Chocolate 70% Cacau, Empada de Queijo, Sabor da Terra Semente de Chia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sandyprincis Kilo Geçmişi
|