15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
748 kcal
|
Yağ: 26,39g | Prot: 34,18g | Karb: 96,08g.
Kahvaltı: Oats , Milk. Öğle Yemeği: Chicken Fried Rice. Akşam Yemeği: Toasted Oat Bran Bread, Egg. Aperatifler/Diğer: Date, Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|