15 Nisan 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1402 kcal
|
Yağ: 52,34g | Prot: 122,77g | Karb: 116,75g.
Kahvaltı: オリーブオイル, ミツカン リンゴ酢, 酢味噌, 春菊, イオン ライトツナフレーク, ほたるいか, 味噌汁, 雑穀米, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ. Öğle Yemeği: StyleONE とろけるナチュラルチーズ, 鶏のもも肉, キャベツ, パプリカ, ミニトマト, 酢味噌, ほたるいか, 味噌汁, 雑穀米. Akşam Yemeği: 紀文 糖質０麺 トマト風味ソース. Aperatifler/Diğer: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ヨーグルト風味. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|