|
4
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1854 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 101,70g | Karb: 245,10g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке, Цукаты, Зарог Творог 5%, Киевхлеб Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Редис, Огурец (с Кожурой), Сильпо Куриное Бедро, Селянське Сметана 10%, Краснокочанная Капуста. Akşam Yemeği: Блины на Молоке, Зарог Творог 5%, Цукаты. Aperatifler/Diğer: Грона Печенье Мария, Грона Печенье Мария, Лимо Мороженое Классическое Белое, Белый Хлеб. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoriavip77 Kilo Geçmişi
|